Los 3-Hábitos de la Energía natural, sin estimulantes
Los 3-Hábitos de la Energía natural, sin estimulantes
¿Te sientes cansado sin una razón aparente? Llegas a la mitad del día con ganas de irte a dormir?
Aquí tienes tres hábitos importantes sobre la energía natural, sin estimulantes.
1. El movimiento
Actividad física, empieza con algo…..empieza con algo sea lo que sea…..con diez minutos al día puedes hacer grandes avances, con una hora al día puedes estar en una condición física extraordinaria.
Cualquier movimiento es bueno sea lo que sea menos tirarte de un avión. No te conviertas lo que llaman “una papa de sofá, o couch potatoe”. El movimiento, como hemos visto en las 21 principios de salud es una necesidad. No es una opción, o una alternativa, es una necesidad fisiológica. Necesitas movimiento y actividad físic...