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Cómo ser el #1. Cómo se llega a ser el mejor en algo. Estudios cientificos sobre Máxima Excelencia, por Miguel De La Fuente “Haz mucho de algo y tendrás éxito. Haz incluso más y serás un genio. Haz incluso más y te convertirás en una leyenda” Dr. Gary S. Goodman ¿Qué hace falta para ser realmente bueno, extraordinario, excepcional en algo, para ser el número uno, un campeón? ¿Cuál es el secreto de los mejores profesionales de elite? ¿Cómo puede uno ser el mejor del mudo en algo? Hace unos años estaba leyendo el periódico Español “el mundo”, en su versión digital ya que en ese momento me encuentraba en Panamá y aquí no se recibe este periódico en su versión física. Estoba leyendo como el tenista Rafael Nadal, el cuál a sus 25 años era considerado como uno de los mejores jugad...

Los 3-Hábitos de la Energía natural, sin estimulantes ¿Te sientes cansado sin una razón aparente? Llegas a la mitad del día con ganas de irte a dormir? Aquí tienes tres hábitos importantes sobre la energía natural, sin estimulantes. 1. El movimiento Actividad física, empieza con algo…..empieza con algo sea lo que sea…..con diez minutos al día puedes hacer grandes avances, con una hora al día puedes estar en una condición física extraordinaria. Cualquier movimiento es bueno sea lo que sea menos tirarte de un avión. No te conviertas lo que llaman “una papa de sofá, o couch potatoe”. El movimiento, como hemos visto en las 21 principios de salud es una necesidad. No es una opción, o una alternativa, es una necesidad fisiológica. Necesitas movimiento y actividad físic...