Pequeños aumentos de peso elevan riesgo de enfermedad
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Hola a todos, y beinvenidos a la noticia del dia.
Un estudio interesante en korea demuestra como algunos kilitos de mas eleven de manera considerable el riesgo de enfermedad cronica(ERC). Este estudio sugiere que la ERC
debería agregarse a la lista de enfermedades relacionadas con el aumento del peso, como la diabetes y la hipertensión.
La obesidad es un factor de riesgo de ERC, aunque se desconoce el efecto del aumento de kilos en personas con peso normal sin hipertensión o diabetes, informó el equipo dirigido por el doctor Seungho Ryu, del Hospital Kangbuk Samsung en Seúl.
En Corea, los trabajadores tiene hacerse estudios periódicos de salud. El equipo usó esos datos para controlar entre el 2002 y el 2007 a 8.792 hombres sanos de 30 a 59 años sin factores de riesgo de ERC. La prevalencia de obesidad era del 33 por ciento.
Durante el seguimiento, se diagnosticó ERC en 427 hombres. Las categorías de índice de masa corporal (IMC) al inicio del estudio no estuvieron significativamente asociadas a la aparición de ERC.
El equipo observó una relación en “U” entre los cambios en las categorías de peso de los participantes con peso normal y con sobrepeso y la aparición de ERC.
Los hombres que bajaron o aumentaron de peso (más de 0,75 kilos, por año) tuvieron el riesgo más alto de desarrollar ERC. El aumento del riesgo se registró hasta en hombres con cambios de peso muy pequeños.
El riesgo más bajo observado estuvo entre aquellos que bajaron o aumentaron apenas 0,25 kilos por año.
“Esto demuestra que el aumento de kilos dentro del rango normal de peso es claramente uno de los factores de riesgo de ERC y el bajo IMC inicial no contrarresta el efecto del aumento de peso”, concluyó el equipo.
“Por lo tanto, evitar aumentar de peso, aún entre las personas delgadas, es importante para reducir el riesgo de la enfermedad”, finalizaron los autores.
Con esto nos damos cuenta de la importance de estar en un peso adecuado, e intentar Mantenerlo asi. Hay muchas enfermedades relacionadas con el aumento de peso, o sobrepeso. A veces por las exigencias de la vida nos es edificial mantener un estilo de vida saludable, pero con un poco de organization y disciplina podemos incorpar una vida sana a nuestro esitlo de vida. Recuerda que los pequenos cambios producen a veces grandes resultados
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Miguel De La Fuente, entrenador personal, life coach, Autor de los bestsellers "21 maneras de perder peso fácilmente" y "Pierde peso comiendo como una vaca". Creador del sistema integral de salud y bienestar "Mejor Cada Día". Subscríbete a mejorcadadia.com.
