Para los caminantes de mayor edad, más rápido significa mejor

Los que pasean a paso lento son más propensos a morir de enfermedad cardiovascular, encuentra un estudio

MIÉRCOLES, 11 de noviembre (HealthDay News/DrTango) — Un estudio francés subraya la importancia de mantener la aptitud física en la vejez, ya que encuentra que los mayores que caminan lentamente son tres veces más propensos a morir de enfermedad cardiovascular que los que caminan rápido.

Los investigadores midieron la velocidad del paso de los participantes (3,208 hombres y mujeres de 65 a 85 años de edad) y recolectaron información médica y demográfica sobre ellos al inicio del estudio. Se realizaron exámenes de seguimiento a intervalos regulares durante los cinco años siguientes.

Tras ajustar una variedad de características de línea base, los investigadores encontraron que los mayores con la velocidad más lenta al caminar eren 44 por ciento más propensos a morir que los caminantes más rápidos. Los caminantes más lentos tenían un riesgo tres veces más alto de muerte cardiovascular.

El mayor riesgo de muerte cardiovascular se encontró en hombres y mujeres, en los mayores más jóvenes y en los más viejos, y en los que tenían niveles de actividad física bajos o normales.

No hubo relación entre la velocidad al caminar y el riesgo de muerte por cáncer.

“Estos hallazgos muestran que la evaluación del rendimiento motriz en las personas mayores usando medidas sencillas como la velocidad al caminar pueden llevarse a cabo fácilmente, y que el papel de la aptitud física en preservar la vida y el funcionamiento en la edad avanzada es importante”, escribieron los investigadores.

El estudio fue publicado en línea en la edición del 10 de noviembre de la revista BMJ.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: BMJ, news release, Nov. 10, 2009

HealthDay

Post Relacionados

1. Los varones físicamente activos son más inteligentes: estudio
2. Subir escaleras, ejercicio para bajar el riesgo de daño cerebral
3. Los hombres tienen muchas más probabilidades de muerte cardiaca repentina
4. Abusar de la ‘tele’ mata
5. La polucion atmosferica tan mala para las arterias como la grasa satudara o la “trans”