Masages anti arrugas; Masajes faciales para tonificar los músculos y combatir las arrugas
Categorias: Masajes Faciales, Salud de la Piel, salud
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El envejecimiento de la piel es causado por varios factores. Los más importantes son los factores climáticos y el estrés de las personas.
El frío y el calor son una causa severa que daña la piel con el paso del tiempo.
Y junto a la tensión diaria ya sea por las responsabilidades laborales como hogareñas, hacen que la piel se vaya deteriorando.
Por eso a continuación le brindamos algunos pasos para que a través de masajes faciales usted pueda tonificar los músculos para evitar o por lo menos retardar los efectos de las arrugas.
Estos masajes los debe practicar todos los días.Como realizarlos
1. En la parte frontal presione con tres dedos en forma circular y trate de formar una letra “e”. Siempre haga estos movimientos en forma ascendente y partiendo desde las sienes.
2. La parte de los músculos del entrecejo se trabaja con la yema de los dedos índices. Haga un giro de ida y otro de vuelta y combínelos con suavez pellizcos, que sirven para estimular la circulación sanguínea.
3. Los párpados trátelos con cuidado ya que es la zona más delicada de la cara. Los superiores debe presionarlos suavemente con los dedos índices desde la punta de las cejas hacia la zona interna del párpado, tratando de que no toque el tejido.
Para los párpados inferiores se procede igual pero teniendo más cuidado donde se alojan las ojeras. Se puede aplicar en esa zona saquitos de té frío.
4. Los músculos de la mandíbula, con los que mastica, presiónelos primero hacia arriba como si los dedos caminaran desde el mentón hasta el pómulo, terminando en las orejas. Por último repita la operación pero con pequeños golpes y termine presionando suavemente con toda la mano como tratando de agarrar la mejilla.
5. Al masajear la cara no hay que olvidarse del cuello. Esta zona es muy propensa a arrugarse, ya que tiene una piel muy delicada. Para esto apropínese de una buena silla con respaldo. Deje caer su cabeza hacia atrás suavemente, y realice pequeños golpes desde el pecho hasta llegar a la cabeza. Luego presiones con deslizamientos alargados hasta llegar a los hombros.
6. Por último un ejercicio fácil para las mejillas. Llénelas de aire como si inflara un globo y expulse el aire apuntando hacia el techo.
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Miguel De La Fuente, entrenador personal, life coach, Autor de los bestsellers "21 maneras de perder peso fácilmente" y "Pierde peso comiendo como una vaca". Creador del sistema integral de salud y bienestar "Mejor Cada Día". Subscríbete a mejorcadadia.com.
