La Inspiración Del Día de Mejor Cada Día
Estudios recientes han demostrado que la clave para la
salud y la longevidad es mantener estable nuestro nivel
de azúcar en sangre, sin subidas ni bajadas muy bruscas
a lo largo del día. Es decir, sin muchos altibajos. Es mejor
una subida y bajada progresiva sin grandes descargas. El
azúcar en la sangre también se denomina glucosa. No
tiene nada que ver con el verdadero azúcar. Es sólo un
término. La mayoría de los alimentos que comemos se
convierten en glucosa o azúcar en la sangre. La glucosa
es lo que nuestro cuerpo y la mayoría de nuestros músculos
usa para generar actividad y movimiento.
De libro 21 maneras faciles de perder peso
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Miguel De La Fuente, entrenador personal, life coach, Autor de los bestsellers "21 maneras de perder peso fácilmente" y "Pierde peso comiendo como una vaca". Creador del sistema integral de salud y bienestar "Mejor Cada Día". Subscríbete a mejorcadadia.com.
