La forma correcta de “limpiarse por dentro”
Categorias: LIMPIEZA DEL COLON, Salud de la Piel, salud
En la siguiente noticia el Dr Francisco Marin nos dice algo que estamos un 100% de acuerdo, y es que muchas personas se intentan “limpiar por dentro” con metodos peligrosos como diureticos y relaxantes, sobre todo por desinformacion. Hay maneras naturales como las infusiones y los alimentos depuerativos que son seguros y efectivos.
Hay alimentos como la fruta, los vegetales que limpian, nuten y a la vez energizan, y hay otros como la carne roja, la grasa que atascan y cargan el organismo.
Casi puedo escuchar a mi madre pidiéndome, tras cada fiesta o reunión familiar, algo que la “limpie por dentro”. Alguna vez he intentado comprender a qué se refería. Porque no pretenderá “limpiar las paredes de las arterias” de la grasa depositada con las comilonas ¿verdad?. Quizás se imagine a unos seres minúsculos que determinados alimentos introduzcan en el cuerpo y que, una vez digeridos, penetren en la sangre y limpien de colesterol las paredes, como si de barrenderos vasculares se tratase.
Y el caso es que, en su batalla por “limpiar el cuerpo por dentro”, mi madre no sólo ataca por vía digestiva. También recuerdo la utilización de diuréticos con la misma intención. Ahora, con el paso de los años y con los estudios realizados que me han llevado a poder trabajar de lo que trabajo, sé que tanto los laxantes como los diuréticos no están exentos de peligros. Los más banales y frecuentes son la diarrea y los calambres. Pero es sólo el principio. La clínica derivada de la sobre utilización de unos y otros puede llegar a ser grave.
En los siguientes enlaces encontrareis información interesante, si lo que queréis es no acumular toxinas, y sentiros más saludables: Infusiones y alimentos depurativos.
Como podéis comprobar, nada se dice de la utilización de medicamentos con intención depurativa. Hemos de olvidarnos de los laxantes, y de los diuréticos. Éstos tienen unas indicaciones médicas claras, que en ningún caso incluyen la “limpieza interna” tras un banquete. Pensad que, tanto en la anorexia como en la bulimia, el/la paciente utilizan estos medios para no engordar, y son catalogados y entendidos por todos como enfermedades de índole mental y de manejo complejo. Tampoco están exentos de efectos secundarios:
Laxantes: Dolor abdominal más o menos intenso, irritación del área perianal, diarrea severa a dosis repetidas, flatulencia, calambres, vómitos, reflujo gastroesofágico, insuficiencia renal por deshidratación y alteración de los electrolitos, insuficiencia cardíaca…
Diuréticos: Trastornos de los iones (sobre todo, del potasio), que pueden comportar insuficiencia renal, náuseas, vómitos, diarrea, problemas de regulación del azúcar en sangre, episodios de tensión baja, síncopes, y las tan temidas arritmias cardíacas.
Por lo tanto: – Mamá, si lees esto… ¡no me pidas más medicamentos para limpiarte por dentro!
Por el Dr. Francisco Marín (Atención primaria) Más información aquí
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Miguel De La Fuente, entrenador personal, life coach, Autor de los bestsellers "21 maneras de perder peso fácilmente" y "Pierde peso comiendo como una vaca". Creador del sistema integral de salud y bienestar "Mejor Cada Día". Subscríbete a mejorcadadia.com.
