Combinación explosiva anti-cancer

La combinación de alto consumo de frutas y vegetales y a la vez de bajo consumo de grasa saturada es más protectiva contra el cancer, y todo tipo de mortalidad que cualquiera de los tres por separado. Esta conclusión es la que llegó una de las investigaciones mas destacadas en los últimos años sobre envejecimiento, se llama el estudio del envejecimiento de Baltimore.

Los investigadores encontraron que cuando hay un consumo bajo de grasas saturadas, y a la vez hay un consumo alto de frutas y vegetales los resultados son drámaticos y exponenciales. Por lo menos un consumo de 5 piezas de frutas y vegetales al día.

Comer fruta es bueno y saludable, lo mismo que comer vegetales, y por supuesto ingeriri menos grasa saturada, pero cuando combinamos los tres, los resultados son drámaticos.

Asiq ue ya saben, bueno creo que ya lo sabian, hay que comer más frutas frescas, más vegetales, y menos grasa saturada. Mucha de ella se encuentra en la proteina animal.

vegetales

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