Mejor Cada dia Radio, 9 de Junio
Tuvimos un problema tecnico, pero aquí está el programa del jueves 9 de Junio, con el maestro de Ninjutsu, Fernando Fabrega.MEJOR CADA DIA JUEVES 9 JUNIO
Convierte Una Relación Dificil en una Relación IDEAL, programa de Radio
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Queridos amigos, aquí tienen el programa de radio sobre tema de relaciones. Es una hora entera que puedes aprender sobre como cambiar relaciones dificiles a relaciones ideales.
Ayer tuvimos con nosotros a la Doctora Maria Del Pocio Martinez la cual tiene el seminario "Convierte una relaciónb dificil en una relación ideal". Programa de Radio de Mejor Cada Día. El taller será el 16 de Julio. Hay una linea fina entre el amor y la obsesion.
Programa de Radio de Mejor Cada Dia, 5 de Mayo 2011
Hola amigos, disculpen por no poner los últimos programas de Radio, teniamos un problema tecnico con
el cambio de servidos a godaddy. Fue este jueves por Radio Mia, esperemos que les guste. La parte
del cuidado de los pies es muy interesante junto con las preguntas que realizaron los oyentes.
El Libro de la Vida, Por Marisa
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Amigos, esta inspiración y lectura por nuestra amiga ciega del patronato luz del ciego merece la pena ser escuchada. Marisa, amiga mia de hace años es un ejemplo de inspiración, de superación personal y de extraordinaria actitud ante los desafios y ante la vida.
El libro de la vida, por MArisa. ¿Piensas a veces que no sabes cómo superar los desafíos que la vida te da? Te sientes un poco estancado y te gustaría llevar tu vida al siguiente nivel?
Bueno en algún momento prácticamente todos nos sentimos así. A veces la vida nos acorrala y nos pone contra la pared. Sin embargo independientemente de la situación en la que nos encontremos siempre hay una salida, siempre hay elecciones inteligentes que podemos tomar.
El otro día tuvimos en el programa de radio a nuestra amiga Marisa. Ella es ciega, su marida también y su hija es de muy baja visión.
Los menesteres de la vida diaria son un gran desafío para esta familia. El solo hecho de cruzar una vía transitada representa un enorme desafío para Marisa.
Sin embargo y a pesar de su condición y de su incapacidad es una persona que tiene una sonrisa permanente en su cara. Siempre con una sonrisa.
A veces en la vida las cosas no salen como queremos, no salen como nos gustaríamos y como hemos soñado. Sin embargo, ese no es el momento para abandonar
o para darnos por vencido. Al revés ese es el momento para dar lo mejor de nosotros mismos. Para persistir y demostrar de lo que estamos hechos.
Ese es el momento de relucir, de brilla, de brillar de ser lo mejor que podemos ser. Ese es el momento de empujarnos y esforzarnos como nunca lo hemos hecho.
Siempre me ha llamado la atención como las dificultades nos obligan a sacar lo mejor de nosotros mismos.
Las dificultades personales son las q no hacen ser mejores. No nos gustan pero son necesarias.
El ver a una persona como Marisa, no solo ciega sino también su marido y su hija y el verla permanentemente con una sonrisa en la cara y con una actitud ante la vida extraordinaria me lleva a pensar y ver el poder tan extraordinario de la actitud y el poder sobre la salud y la vida en general de una persona.
La vida no es lo que nos pasa sino lo que hacemos sobre lo que nos pasa. Como reaccionamos. No siempre podemos controlar lo que nos pasa pero si podemos controlar nuestra actitud y como reaccionamos al respecto
El valor de la vida, disfrutar de lo que nos rodea.
Siempre hay gente que te ama.
Siempre ha algo bueno en cada situación a pesar de que hay momentos difíciles.
Y como renovarnos sabiendo que tenemos que amar y valorar nuestra vida.
Parte de este mundo tan bello que nos rodea.
Disfunciones Sexuales más comunes, relación en pareja
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Estimados amigos de Mejor Cada Día, tuvimos el otro día en el programa de radio a la doctora, sexóloga, e hipnoterapista la doctora Olivia Sandoval.
Ella nos comentó sobre las disfunciones sexuales más comunes tanto en el hombre como en la mujer.
También nos hablo de los desafíos de vivir en pareja y de cómo una buena comunicación es la clave para vivir plenamente.
No solo la comunicación sino una ADECUADA comunicación. No solo es decir las cosas sino como las decimos.
La diferencia de cómo el hombre ve la relación y como la mujer la ve.
La fuerza de los pensamientos, y como los pensamientos afectan a nuestra sexualidad y al correcto funcionamiento sexual. El estrés es uno de los grandes obstáculos para vivir una vida sexual plena.
Aquí tienes el video, es muy interesante, no te lo pierdas. Son solo 9 minutos pero información sumamente interesante sobre la sexualidad.
RELAJACIÓN CORTA DEL DÍA
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¿Estás un poco, medio o muy estresado?
Sonima Ferrufino nos hace una relajación corta, en la radio, unos minutos, para ayudarnos a reducir el estrés y sentirnos mejor. Fue en el programa de radio de este jueves.
Sin ninguna preparación y casi sin avisarle improvisó una relajación de unos minutos anti-estrés.
El estrés es uno de los grandes obstáculos para vivir nuestra vida plena y satisfactoriamente. Necesitamos mejorar nuestra calidad de vida y eso lo logramos fácilmente con la respiración profunda y la relajación.
Solamente unos minutos nos ayudan a mejorar como nos sentimos. Lo curiosos es que nuestro mundo interno está a nuestra disposición en cualquier momento del día que queramos.
Solo basta con cerrar los ojos unos minutos, tomar un par de respiraciones profundas y a partir de ahí darnos afirmaciones de bienestar, para mejorar nuestra autoestima, como nos sentimos y nuestro valor personal.
http://www.mejorcadadia.com/Blog/
Puedes verla aqui. Gracias a todos los que nos siguen en la radio, recuerden este jueves a las 11 am. Acuerdate de sintonizar. Pronto estarémos en TV, por ECO-TV.
¿Cuál es la manera ideal para quemar grasa corporal? mejorcadadia.com
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¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa corporal, y grasa en la barriga?
Muy sencillo, ejercicio de larga duración y de baja intensidad.
Parece sencillo pero la mayor parte de la gente está confundida y se complica con pastillas milagros, fajas milagro y cosas extrañas que ponen en riesgo su salud.
Vamos a repetir, la mejor manera, la manera más saludable para perder peso corporal es ejercicio de larga duración y de baja intensidad.
¿A qué me refiero?
A cualquier actividad física que sea de larga duración (idealmente con muy poco descanso) y a la vez de baja intensidad.
Ejercicios como el caminar, el trotar lento, aeróbicos suaves, nadar lento, y remar suavemente son probablemente los mejores que puedas hacer para quemar grasa corporal.
Algunas personas con las ganas que tienen de eliminar esas grasas en sus cinturas se ponen a hacer ejercicio intensamente y consiguen en algunos casos justo el efecto contrario.
Cuando hacemos ejercicio intenso, es decir, a más de 60% de palpitaciones cardiacas (es un estimado) tendemos a quemar más glucosa que grasa. Sin embargo, cuando hacemos ejercicio a un ritmo suave, alrededor de un 60% de nuestras palpitaciones cardiacas, tendemos a quemar más grasa que glucosa.
Este es uno de los principios más importantes para la pérdida de peso.
O sea, haz ejercicios por bastante tiempo, ideal como una hora a un ritmo no muy fuerte.
Uno de los ejercicios que más recomiendo a mis clientes es el caminar a una velocidad moderada. Estudios científicos han demostrado que las personas que se acostumbran a caminar, y desarrollan el hábito de hacerlo diariamente, tienden a perder peso permanentemente.
Así, que recuerda, ejercicio de larga duración y de una intensidad media. A caminar!!
¿Es bueno la ropa prieta a la hora de hacer deporte? Ismael Ortega Hernandez
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Ismael Ortega Hernandez, entrenador de campeones y experto en atletas de alto rendimiento nos respònde a esta pregunta, es bueno la ropa prieta a la hora de hacer deporte?. Es un mito pensar que la ropa prieta es bueno para sudar, todo lo contrario, al no permitir el flujo adecuado de la sangre, es contraproducente.
Entrenador de 6 Campeones Mundiales de Boxeo, Ismael Ortega Hernandez
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Ayer tuvimos en el programa de radio de Mejor Cada Dia al entrenador de alto rendimiento, Ismael Ortega Hernandez, un mounstruo de la preparación fisica. Ha entrenado a ni más ni menos que 6 campeones mundiales, entre ellos a Pelenchin Caballero, Chemito Moreno, Nica Concepcion, Maestrito Cordoba, Jampiero Perez. Todo un profesional.
Quemadores de GRASA, “Salud Panama”, mejorcadadiacom
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En el programa de mejor cada dia del jueves pasado estuvimos hablando con Gregorio de Gracia, experto en Fitness, puesta en forma, y perdida de peso saludable, sobre los quemadores de grasa que hay disponibles y sobre lo importante que es consultar con un experto ANTES de ingerir cualquier pastilla de estas.
Es importante para tu salud el ser aconsejado por un verdadero profesional en la materia y no basarte en revistas de moda. En este segmento de “salud panama” vamos a ver diferentes mitos sobre eso tu salud. Salud Panama es un segmento dentro del programa de Mejor Cada Día.
Estaba viendo hace un rato por curiosisdad lo que el diccionario decia por salud, ya que me interesa en relacion al segmento de salud que estamos haciendo, esto es lo que dice;
salud.
(Del lat. salus, -ūtis).
1. f. Estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones.
2. f. Condiciones físicas en que se encuentra un organismo en un momento determinado.
3. f. Libertad o bien público o particular de cada uno.
4. f. Estado de gracia espiritual.
5. f. salvación (‖ consecución de la gloria eterna).
6. f. germ. Inmunidad de quien se acoge a lo sagrado.
7. f. pl. p. us. Actos y expresiones corteses.
Una gran variedad verdad, interesante, asi que salud puede significar ser cortes, o estar en un estado de gracia espiritual? Interesante.
Por favor, si vas a consumir cualquier pastilla de esas raras, por favor, antes consulta con un experto en la materia, no te auto-mediques.
A la larga te va a ir mejor.
Felíz día del amor y la amistad para todos. Aqui tienes el video sobre los quemadores de grasa, pasalo por ahí, gracias
