Grasas saturadas puede causar depresión
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El consumo de grasas saturadas, como las que se encuentran en las carnes, leches, quesos, etc y las grasas trans como las que se encuentran en pasteles, margarina o bolleria pueden causar depresión y malestar.
Buen articulo por elmundo.es, de Laura Tardón.
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Mejor frutos secos que pasteles. No sólo por cuestiones cardiovasculares, sino por salud mental. El consumo de grasas saturadas y trans, presentes sobre todo en los productos industrializados y la comida rápida, incrementa el riesgo de sufrir depresión. “En comparación con las personas que no las ingieren, sus probabilidades se incrementan en un 42%”, revela un estudio publicado en la revista científica ‘PloS One’.
“Nuestro objetivo era analizar el rol de las distintas grasas en el desarrollo de la depresión. Apenas hay literatura científica al respecto”, expone a ELMUNDO.es Miguel Ángel Martínez-González, director de la investigación, realizada por las universidades de Navarra y Las Palmas de Gran Canaria. Al contrario que las trans, añade, “descubrimos que el aceite de oliva y las grasas poliinsaturadas (abundantes en el pescado) protegen contra las enfermedades mentales y están asociadas con un menor riesgo de depresión”.
Estos resultados podrían explicar por qué hay mayor incidencia de depresión en el norte que en el sur de Europa. Según el Martínez-González, también catedrático de Salud de Medicina Preventiva en la Universidad de Navarra, “en países como España y Grecia, consumimos más legumbres y, lo que es más decisivo, usamos mucho el aceite de oliva. En Holanda, Noruega, Dinamarca, etc., se consumen más lácteos (grasas saturadas), mucho pan untado con margarina (con trans) y bollería industrial”.
En los últimos años se ha incrementado este problema de salud mental y, de forma paralela, parece que también empezamos a sustituir las verduras y el pescado por productos industriales como bollería y comida rápida. “Nuestro patrón de dieta es cada vez más americano. Incorporamos más grasas trans”, remarca el especialista. Continue reading “Grasas saturadas puede causar depresión” »
‘Vogue Rusia’, la primera revista europea que integra vídeo en sus páginas
Efe | Moscú
Vogue Rusia’ se ha convertido con su edición de diciembre en la primera revista europea de gran tirada en incorporar publicidad animada en sus páginas a través de pantallas y altavoces ultradelgados.
“Dos páginas de publicidad de la edición de diciembre irán acompañadas de un vídeo incrustado que, gracias a los últimos avances tecnológicos, comenzará a reproducirse al pasar la página“, ha informado a Efe Evguenia Belduguina, representante de la publicación del grupo editorial Condé Nast.
La biblia de la moda se estrena en este terreno con una campaña publicitaria protagonizada por la actriz italiana Monica Bellucci, imagen de una conocida marca de licores.
Estos anuncios denominados Video-in-Print (vídeo sobre papel) consisten en incorporar una pantalla extra plana de cristal líquido capaz de reproducir imágenes a una resolución de 320×240. Además, el dispositivo se acompaña de un diminuto altavoz, imperceptible para el lector convertido en espectador.
“‘Vogue Rusia’ es una revista de máxima calidad que muestra a sus lectores las tendencias más sofisticadas. Por lo tanto, es lógico que Vogue sea pionera en adoptar este innovador y eficaz formato de publicidad con vídeo”, señaló en un comunicado Elena Zaitsev, editora de la edición rusa de Vogue. Con una tirada de 7.000 números, Vogue Rusia es la primera revista que incorpora la experiencia audiovisual al sector editorial europeo.
La empresa encargada de desarrollar esta tecnología es la estadounidense Americhip, que probó su tecnología por primera vez, y de manera puntual, en la edición impresa de la estadounidense ‘Entertainment Weekly’. En septiembre 2009, esa revista de Time Warner reproducía, además del anuncio de una marca de refrescos, 40 minutos de clips de varias series de televisión.
‘Vogue Russia’ no ha confirmado si seguirán utilizando este tipo de publicidad animada, pero Belduguina señaló: “Esperamos poder incorporar vídeo en los futuros números de la revista”.
El agua del grifo, entre los productos que más plomo contienen
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El plomo es uno de los grandes contaminantes, y el agua de grifo, o sea de pluma es uno des que más contiene.
Cristina de Martos | Madrid
La Autoridad Europea en Salud Alimentaria (EFSA) ha hecho públicas sus conclusiones acerca de la toxicidad del plomo y los niveles de exposición aceptados como seguros. Afirma que no es posible excluir el riesgo para el feto en desarrollo cuando sus madres entran en contacto con este metal pesado y que los límites de consumo establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) “ya no son apropiados”.
Los cereales -salvo al arroz-, las patatas, los vegetales de hoja verde y el agua del grifo son los productos de consumo más contaminados por el plomo en Europa. A pesar de los esfuerzos acometidos desde la década de los 70 para reducir este metal en cualquier elemento al que estuvieran expuestas las personas (pinturas, latas de conserva, combustible, tuberías), su presencia sigue siendo una amenaza.
“El plomo es el contaminante ambiental con la mayor base de datos toxicológica“, explica Philippe Grandjean, de las universidades de Dinamarca del Sur y Harvard (EEUU), en un comentario publicado en la revista ‘The Lancet‘ a propósito del citado informe. Su larga vida media en el interior del cuerpo es una de las razones por las que provoca tantos problemas, sobre todo neurológicos y teratogénicos (durante el desarrollo fetal).
A petición de la Comisión Europea, el Comité sobre los Contaminantes en la Cadena Alimenticia de la EFSA analizó casi 100.000 muestras remitidas por Noruega y 14 países de la UE entre 2003 y 2009. Según los datos extraídos, los adultos europeos ingieren con la dieta un media de 0,36 a 1,24 microgramos de plomo por kilo de peso y día. En niños de uno a tres años, la cifra asciende a 1.10 a 3.10 en el mejor de los casos.
De momento, la EFSA ha propuesto rebajar el límite establecido por la OMS de 25 microgramos por kilo y semana a 0,5 microgramos por kilo al día, lo que supone una reducción del 85%. “Sin embargo –subraya Grandjean-, este nivel de exposición no se considera seguro y debería utilizarse sólo para establecer qué prioridades tienen las medidas preventivas”.
“Es necesario revisar las estrategias reguladoras a la luz de los nuevos datos científicos”, sugiere el autor. “En un futuro, el cálculo de los riesgos no debería ignorar los peligros de la toxicidad a bajas dosis en poblaciones susceptibles sólo porque no hay pruebas de ello”, concluye.
En España, la normativa de aguas de consumo establece que la concentración máxima de plomo en el agua potable debe ser de 25 microgramos por litro y reduce ese umbral a 10 microgramos para el año 2014. Según el Real Decreto 140/2003, antes de 2012 deberán acometerse las reformas necesarias en los inmuebles y redes de distribución para retirar las tuberías de plomo y cualquier otra fuente de contaminación.
Médicos advierten del peligro para los ojos de punteros láser
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Hay que tener cuidado con los punteros laser, ya que los que están disponibles online pueden ser hasta 30 veces más potentes que los que están regulados en las tiendas. Este niño de 15 años tuvo unas lesiones importantes en uno de sus ojos debido a uno de estos aparatos.
NUEVA YORK (AP) – Un joven de 15 años se dañó gravemente los ojos mientras jugaba con un puntero láser que compró por internet, dijeron médicos que advierten que las versiones peligrosas de alta potencia de esos aparatos están disponibles en línea.
Un oftalmólogo calificó el caso como “una amenaza legítima a la salud pública“.
El caso del niño es publicado en la edición del jueves de la revista médica New England Journal of Medicine por los doctores que lo atendieron en el Hospital Cantonal de Lucerna, en Suiza.
El caso sigue a dos informes en junio de accidentes similares. Médicos británicos dijeron que un adolescente se dañó los ojos con un puntero láser de alta potencia, y un doctor británico reportó problemas de visión durante varios meses después de que fue alcanzado por la luz que emitió un puntero usado por su hijo de 7 años.
Los punteros láser son dispositivos que se asemejan a las plumas y emiten un haz estrecho de luz láser. Son utilizados en conferencias para señalar información durante las presentaciones, por ejemplo.
Los punteros que se venden en Estados Unidos están sujetos a un límite de potencia establecido por la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA, por sus siglas en inglés), de manera que no cause daño instantáneo a los ojos, aunque sí es posible que haya daño si la exposición es prolongada.
Los punteros láser que rebasan los límites de la FDA, sin embargo, están disponibles en línea.
El niño suizo que adquirió el láser por internet consiguió un puntero 30 veces más potente que el límite de la FDA. Lo compró para hacer estallar globos y hacer agujeros en papeles y las zapatillas deportivas de su hermana, dijeron los médicos.
Un día, el menor estaba jugando con el puntero delante de un espejo para crear un espectáculo de luz, pero el haz verde alcanzó accidentalmente sus ojos varias veces.
La visión de su ojo izquierdo quedó tan afectada que no podía contar los dedos de otra persona a más de un metro (tres pies) de distancia. Su otro ojo también tuvo una pérdida severa de visión, tan grave que le hacía difícil leer un periódico, afirmó en un correo electrónico el doctor Martin Schmid, uno de los médicos que denunció el caso.
Los exámenes mostraron que el niño presentaba una hemorragia en el ojo izquierdo y varias cicatrices pequeñas en el derecho.
“Esta es una amenaza legítima a la salud pública”, dijo Williams, un vocero de la Academia Estadounidense de Oftalmología. “Los padres deben estar conscientes de que hay láseres inadecuados y disponibles a través de internet”, advirtió.
El hombre más pequeño del mundo
El hombre hasta ahora más pequeño del mundo es Colombiano, vive en Bogota. Es bailarin de reggaeton, duerme en una cama de 90 centimetros y es actor de peliculas. Una vida interesante la de Edward Niño, el hasta ahora hombre más pequeño del mundo, aunque en unos meses el adolescente nepalés Khagendra Thapa Magar cumplirá 18 años y con 14 centimetros menos y le arrebatará el trono de los enanos. Suerte para Edwaed!!
Aquí está el articulo de AFP.
BOGOTÁ (AFP) – El colombiano Edward Niño, destacado por el Guinness Récords como el hombre más pequeño del mundo, es un buen bailarín de reggaetón e incipiente actor de cine, pues participó en escenas de la película ‘El Cartel de los Sapos‘, sobre la vida de importantes capos del narcotráfico.
En la modesta casa del sur de Bogotá en donde vive con su madre, Niño, de 70,21 centímetros de altura, añora visitar Japón, China, Estados Unidos, India y España, además de Nepal, donde reside un joven que podría arrebatarle el recién adquirido récord, ya que apenas mide 56 centímetros a sus 17 años.
Mientras tanto el pequeño colombiano, de 24 años, goza su ‘cuarto de hora’ y se dispone a visitar al presidente Juan Manuel Santos, quien lo invitó para que el jueves se reúna con él en la Casa de Nariño, sede presidencial, según contó a la AFP.
Este jueves, Niño se levantó a las 05H30 locales y tras ducharse en el baño especialmente adecuado para él, se vistió con traje y corbata, pues debía atender a periodistas de diversos medios interesados en entrevistarlo.
De pocas palabras, el nuevo récord Guinness admite tener novia, una joven llamada Fanny que mide 1,60 centímetros. “Me gustan las morenas y un poquito gorditas, aunque no tanto”, señala Niño.
Al tiempo que tomaba su desayuno en una tacita como de juguete, reconoció que es exigente en su vestir, especialmente en lo que hace al calzado, que prefiere de charol, porque “me gusta mucho para viajar y también para trabajar”.
Sin embargo su madre, Noemí Hernández, se queja de que “ningún sastre se compromete a hacerle un vestido porque dicen que es más difícil y que las medidas se complican. Me toca pagarlos como si fueran de adulto“. “Para los zapatos también es muy difícil encontrarle el número, además de que a él solo le gustan los de charol”, recordó.
Noemí Hernández admite que Edward es su “consentido” y recuerda que con esfuerzo ha hecho lo posible para adaptar su entorno a la situación de su hijo, especialmente la habitación. “Su cama es de 90 centímetros de larga y la habitación mide tres metros por tres. El baño también se le adaptó a pesar de no haber encontrado un lavabo más pequeño. Tocó comprarle uno normal y colocarlo a baja altura”, precisó.
Hernández señaló que “en cuanto a su diario vivir es común y corriente. La comida es mínima. Tiene compromisos, trabaja y se desplaza de un lugar a otro, pero siempre lo recogen o hay que llevarlo”.
Niño hace presentaciones de baile, especialmente reggaetón, en algunos locales de Bogotá, y también es la imagen de varios almacenes de calzado en el sur de la ciudad.
Recientemente el joven participó en la versión cinematográfica de ‘El Cartel de los Sapos’, una serie televisiva colombiana que marcó altos índices de sintonía, en la que se refleja la vida de algunos de los más importantes jefes del narcotráfico del país andino.
Pero el récord Guinness colombiano podría ser destronado por el nepalés Khagendra Thapa Magar, quien con 14 centímetros menos ha sido reconocido como el adolescente más pequeño del mundo y cumplirá 18 años en octubre, cuando podría destronar a Niño.
Mucho trabajo y poco ejercicio=Alto riesgo de ataques
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Si trabajas muchas horas a la semana y no haces ejercicio las probabilidades que tengas un problema cardiaco se disparan. Esta es la conclusión dle último estudio sobre salud cardiaca. El trabajo prolongado sin ejercicio eleva la presión arterial durante largos periodos de tiempo.
Este estudio llega a la conclusión que el ejercicio es especialmente beneficioso si estas con mucho trabajo y muy ocupado. O sea, que la persona que teóricamente está más ocupada es la que más se beneficiaría de tener actividad fisica. Que hironía. Ya sabes, no hay excusa para no tener actividad fisica, sea la que sea.
Si estás super ocupado y no tienes tiempo eres el que más necesitas hacer ejercicio. A moverte, y a comer bien.
Aqui está el articulo del mundo¨:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/09/06/corazon/1283796027.html¿Pasa la mayor parte de su tiempo sentado frente al ordenador y hace años que no se calza unas zapatillas de deporte? Si es usted varón y ha respondido afirmativamente a esta pregunta, sepa que esa combinación de hábitos puede ser fatal para su corazón. Lo asegura esta semana una investigación danesa que realizó un seguimiento durante 30 años a casi 5.000 trabajadores del país escandinavo.
“Los hombres en baja forma que trabajan durante muchas horas tienen un riesgo más elevado de morir a causa de una cardiopatía isquémica“, subrayan los autores de este trabajo, publicado esta semana en la revista ‘Heart’.
Además de evaluar el estado físico de los participantes, estos investigadores también valoraron las condiciones laborales de cada individuo y la cantidad de ejercicio que realizaban al día, entre otros factores. Además, también comprobaron su capacidad física a través de una prueba de esfuerzo.
Demasiadas horas
Más de dos tercios de los participantes trabajaban entre 41 y 45 horas a la semana, mientras que un 18% de la muestra tenía horarios aún más prolongados. Durante el seguimiento, un total de 587 hombres (un 12% de los varones estudiados) falleció a causa de un problema de corazón.
El análisis de los datos obtenidos puso de manifiesto que la unión de mucho trabajo y poca actividad física resultaba muy peligrosa para el corazón.
“Trabajar más de 45 horas a la semana se asociaba con un elevado riesgo de mortalidad cardiovascular entre los hombres que están en baja forma“, comentan en su trabajo los investigadores, quienes subrayan que este mayor índice de mortalidad no se observó en aquellos cuya condición física era buena o muy buena.
En sus conclusiones, los investigadores explican que el exceso de trabajo es capaz de elevar la presión arterial y la frecuencia cardiaca durante un espacio prolongado de tiempo, lo que termina afectando a la salud cardiovascular. Además, trabajar demasiado reduce el tiempo necesario para el descanso, lo que también podría afectar al corazón.
El ejercicio, según su hipótesis, sería especialmente beneficioso en las personas muy atareadas, ya que les ayudaría a afrontar mejor las largas jornadas y mejoraría su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.
Con todo, estos autores reclaman más investigaciones al respecto que validen sus conclusiones y prueben si son aplicables a las mujeres y a las personas de otras razas.
¿Nos da el dinero felicidad? Ultimo estudio
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el dinero
Interesante estudio sobre el dinero y la felicidad que ha hecho el Centro para la Salud y el Bienestar de la Universidad de Princeton y publicada en ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS). En este estudio participaron más de 450.000 personas y valoraban tanto el binestar emocional como la evaluación de vida. Lo más interesante es que el no tener dinero dejaba ambas categorias por el suelo mientras que el llegar a un sueldo de hasta $71.500 subia ambas categorias, apartir de alli los participantes no aumentaban su felicidad (binestar emocional medido por risas, sonrisas etc) solo su evaluación de vida, por lo cuál se sentían más satisfechos. Interesante estudio.Quiere decir que más dinero no te va a hacer ás feliz hasta que llegas a cierto punto, y que no tenerlo difinitivamente te va a hacer más infeliz.
Aqui está eñ articulo de mundo
Tener mucho dinero no da la felicidad, aunque no tenerlo puede hacernos muy desgraciados. La sabiduría popular siempre ha intuido lo que diversas investigaciones sobre la felicidad venían mostrando y un nuevo estudio, tras analizar las respuestas de más de 450.000 personas, acaba de confirmar: por encima de cierto nivel de ingresos, no somos necesariamente más felices, incluso cuando nos creamos que sí lo somos.
La nueva investigación, realizada en el Centro para la Salud y el Bienestar de la Universidad de Princeton y publicada en ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS), ha analizado una encuesta de la compañía Gallup en la que residentes en EEUU mostraban su nivel de satisfacción con su vida y señalaban las experiencias agradables o tristes que habían tenido el día anterior.
A partir de estos datos, los científicos han diferenciado entre dos conceptos: el bienestar emocional, que da cuenta de las sensaciones felices que suceden en el día a día, y la evaluación de la vida, que se refiere al concepto que los participantes tenían de su propio nivel de satisfacción. Para medir el primero, se tuvieron en cuenta sensaciones positivas, como risas y sonrisas frecuentes. Para el segundo, los voluntarios calificaban su vida con una nota del cero al 10.
Como muestra de que el dinero contribuye a la felicidad, los resultados reflejan que ambos términos crecen a medida que los ingresos del hogar aumentan, y ambos son dramáticamente bajos cuando se sufre escasez económica. Continue reading “¿Nos da el dinero felicidad? Ultimo estudio” »
Robot de la NASA preparado para “twittear” desde el espacio
Para todos los amantes de twitter (no yo…) dentro de poco van a poder seguir a un robot. Si señor, un robot. Un robot creado por la nasa para que les acompañe a sus aventuras galacticas dentro de poco twitteará sus experiencias marterianas. Yo me pregunto cuantos seguidores tendrá este androide? Yo creo que le pasa a Demi Moore y compañia en cuestión de horas, que crees?
aqui puedes ller el articulo…
Washington, 2 ago (EFE).- El robot R-2 que la NASA ha diseñado para convertirse en el primer androide que forme parte de la tripulación de la Estación Espacial Internacional (EEI) ya está preparado para contar su aventura espacial a través de twitter.
“Hola, mi nombre es Robonaut 2 – R2, para abreviar”, escribió el androide con ayuda de su equipo de humanos en la que animó a todos a seguir sus aventuras.”¡Sigue mis aventuras aquí mientras me preparo para el espacio!”, añadió. Continue reading “Robot de la NASA preparado para “twittear” desde el espacio” »
El 50% de la población mundial sufrirá alergias en este siglo debido a la contaminación, los transgénicos y los químicos
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Estimados amigos, recomiendo lean este articulo de Europa Press sobre el peligro de los alimentos transgenicos, y antibioticos que insertan a los animales.
Europa Press.Sevilla.
Entre el 40 y el 50 por ciento de la población mundial sufrirá algún tipo de alergia a mediados de este siglo XXI como consecuencia del uso “cada vez más extendido” de alimentos modificados transgénicamente, productos químicos “potenciadores de la madurez de frutas y verduras”, el uso generalizado de antibióticos en animales y la propia contaminación ambiental de las ciudades, según alertó el jefe del Servicio de Alergología del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla, Pedro Guardia.
En una entrevista con Europa Press, Guardia sostuvo que en el futuro la “mayoría” de estas alergias serán de tipo alimentario, tras advertir, en este sentido, que el 15 por ciento de todas las consultas al alergólogo en menores de edad “lo son ya por alergias a los alimentos” o que en el período de 1995 a 2005 las consultas por alergias a alimentos “como frutas, verduras o productos que contienen lactosa, huevo o maíz, se han duplicado”.
Así, y a modo de ejemplo, este especialista explicó que en la actualidad cada vez es más frecuente que en los cultivos de frutas y verduras “se utilice mucho productos químicos que hacen madurar estos productos de forma artificial“, una acción que provoca en el propio alimento “una reacción inmunológica de respuesta, generando unas proteínas de defensa que a la postre son las que el ser humano reconoce como un alergeno –sustancia extraña al organismo–”.
De igual forma, aludió a las reacciones a la lactosa de la leche descritas como consecuencia “del paso a la leche de la propia vaca de los antibióticos que el propio ser humano le suministra al animal para que no contraiga infecciones de diversa índole”. Continue reading “El 50% de la población mundial sufrirá alergias en este siglo debido a la contaminación, los transgénicos y los químicos” »
La fortaleza de los tibetanos
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MADRID.- Vivir a 4.500 metros por encima del nivel del mar no es precisamente para lo que está diseñado el cuerpo humano. A esa altura, la presión de oxígeno en el ambiente es tan baja que la cantidad que llega a los pulmones no es suficiente para ‘alimentar’ al organismo. Salvo en aquellos que están habituados a ese ambiente hipóxico.
Hay varios pueblos que viven en regiones a gran altitud, como los andinos o las tribus de las montañas etíopes. Pero los habitantes de la meseta tibetana tienen unos rasgos fisiológicos únicos, fruto de siglos de evolución bajo condiciones extremas. Llegados hace más de 10.000 años a la región, la selección natural ha hecho de estos indígenas una ‘raza’ especial.
No sólo no sufren los cambios fisiológicos que cualquier otro ser humano debe experimentar para aclimatarse a las alturas elevadas sino que su sangre contiene menos oxígeno y menos hemoglobina (la molécula que lo transporta) y una cantidad normal de glóbulos rojos. No muestran vasoconstricción pulmonar ante la falta de oxígeno –una respuesta adaptativa- y mantienen un metabolismo aeróbico normal a pesar de la falta de oxígeno. Continue reading “La fortaleza de los tibetanos” »
