Una buena postura podría inspirar confianza

Randy Dotinga

Traducido del inglés: lunes, 9 de noviembre, 2009

Una investigación encuentra que una posición con la espalda recta y el pecho hacia afuera fomenta la autoconfianza

DOMINGO, 8 de noviembre (HealthDay News/DrTango) — Tal vez su madre tenía razón cuando le decía que se sentara recto. Una investigación reciente sugiere que una buena postura podría hacer que se sienta más confiado sobre sus pensamientos.

“A la mayoría se nos enseñó que sentarnos rectos da una buena impresión a los demás”, apuntó Richard Petty, coautor del estudio y profesor de psicología de la Universidad Estatal de Ohio, en un comunicado de prensa de la universidad. “Pero resulta que la postura también puede afectar la manera en que pensamos en nosotros mismos. Si uno se sienta recto, termina convenciéndose a sí mismo por la postura en que está”.

Los investigadores, cuyos hallazgos aparecen en la edición de octubre de la revista European Journal of Social Psychology, inscribieron a 71 estudiantes de la Estatal de Ohio en el estudio. Se les indicó que se sentaran rectos y con el pecho hacia afuera, o que se sentaran encorvados. Entonces, se preguntó a los estudiantes sobre los rasgos positivos o negativos que mostrarían como empleados hipotéticos en un futuro.

“Su postura confiada y recta les dio más confianza sobre sus propios pensamientos, ya fueran positivos o negativos”, afirmó Petty. “La gente supone que su confianza proviene de sus propios pensamientos. No se dan cuenta de que su postura afecta cuánto creen lo que piensan. Si se dieran cuenta, la postura no tendría ese efecto”.

Los hallazgos son similares a los de un estudio previo que encontró que la gente que asentía con la cabeza tenía más confianza en sus pensamientos que los que movían sus cabezas de un lado a otro.

En un experimento similar con estudiantes distintos, “los participantes no reportaron sentir más confianza en una postura recta que en una postura encorvada, aunque los que tenían la posición recta sí reportaron más confianza en los pensamientos que generaban”, apuntó Petty.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

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Comentario:

Este estudio demuestra lo que el autor de alto redimiento “Anthony Robbins” ha dicho todo este tiempo, y es que el cuerpo determina nuestro estado de animo. Que si quieres cambiar como te sientes es recomendable empezar por tu cuerpo. Que el movimiento crea emocion. Y la manera mas facil de cambiar si te sientes bajo, o emocionalmente no muy bien, lo mas sencillo es moverte, activarte, cambiar tu lenguaje corporal.

Cuando a una persona le ponene un detector de mentiras, lo que este aparato en realidad mide es la corriente electrica del cuerpo. Cuando mentimos, se produce como una pequena irregularidad en nuestra corriente electrica corporal. Lo mismo cuando nos sentimos mal, o inseguros, se manifiesta en nuestro lenguaje corporal. Cambiar la postura es la manera mas sencilla de modificar nuestro estado, y darnos mas seguridad y confianza.

Comentario:

Hipnosis, terapia para el dolor

La odontologa e hipnoterapista, Beatriz Testa ha practicado mas de 300 extraciones de muelas con este tratamiento en la CSS. Segun la doctora, se induce a la persona a un estado en el que no siente dolor, se reduce hast el 50% de lo que un paciente suele sangrar.