Depresión y tabaquismo, ¿dos patologías vinculadas?

www.neomundo.com.ar ) El estado de ánimo y el tabaquismo podrían estar asociados, ya que las personas deprimidas podrían encontrarse más propensas a adquirir este vicio y a fumar en grandes cantidades.

A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por el Centro para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, que basó sus conclusiones en un sondeo nacional realizado entre 2005 y 2008.

El tabaquismo es una fuente muy importante de problemas de salud. De hecho, este vicio en sí mismo es considerado una patología y la Organización Mundial de la Salud lo incluyó en el Código Internacional de Enfermedades (CIE-10).

Este hábito aumenta el riesgo de sufrir distintos tipos de cáncer, afecciones pulmonares, problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y cataratas, entre muchos otros. Además, no sólo afecta a las personas que fuman: también podría alterar la salud de quienes inhalan el tabaco que ellos exhalan (fumadores secundarios).

Tristeza y tabaco

En el sondeo realizado en Estados Unidos, el CDC encontró que el 7% de los adultos sufrían de depresión. En promedio, el 43% de los hombres y mujeres con esta patología tenían el hábito de fumar, mientras que el tabaquismo se registró en el 22% de la población no deprimida. Continue reading “Depresión y tabaquismo, ¿dos patologías vinculadas?” »

Yayi, perdí peso y deje de fumar a la vez, parte 2,

Nuestra amiga Yayi ha conseguido dar un cambio a su vida, dejando de comer comida chatarra, y haciendo ejercicio todos los dias despues del trabajo. Es un ejemplo de fuerza de voluntad. Y hablando de fuerza de voluntad, el miercles le vamos a entevistar a Luis Carlos Stouza, la persona que ha logrado correr desdes una frontera a otra de Panama, no te lo pierdas.

Fumando bacterias

A juicio de muchos, al que me uno, la llamada Ley Antitabaco que entró en vigor en España el 1 de enero de 2006 no ha resultado un éxito. Algunas de sus disposiciones han impedido, en efecto, gozar de un ambiente libre de malos humos en todavía demasiados lugares; en particular en pequeños locales de hostelería donde, además de los clientes, sus trabajadores están continuamente expuestos a humo del tabaco de segunda mano.

De sabios es rectificar y, en este caso, también de sanos. Por esta razón, esperamos que la presuntamente inminente modificación de la ley que va a realizar el Gobierno proteja de una vez por todas a los no fumadores, y al mismo tiempo siga permitiendo a los fumadores dedicarse a su pasión en libertad, pero sin dañar la salud de nadie, salvo la suya propia. Para estimular la aplicación de la nueva ley lo antes posible, nada mejor que convencerse de su justeza apoyándose en nuevos estudios sobre los efectos perjudiciales del tabaco, uno de los cuales vamos a explicar hoy

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Algunos antitranspirantes serían riesgosos para la salud femenina

(www.neomundo.com.ar) Hace años que la leyenda urbana hace circular un rumor: que los antitranspirantes podrían influir en la aparición del cáncer de mama femenino. Hasta ahora, la opinión científica había sido casi un ni. Pero ahora, y de acuerdo con una investigación publicada en la revista Journal of Applied Toxicology, hay investigadores considerando que las sales de aluminio contenidas en los antitranspirantes podrían incrementar el riesgo de cáncer de mama. Eso sí, los expertos advierten que hacen falta más estudios.

Las sustancias químicas que imitan el estrógeno (hormona femenina producida naturalmente por el organismo) afectan el riesgo de cáncer de mama. Por otro lado, y aquí se unen ambos extremos de la teoría, los investigadores dicen que hay evidencia de que las sales de aluminio, que corresponden al 25% del volumen de algunos antitranspirantes, pueden penetrar a través de la piel, y allí imitar al estrógeno.

“Debido a que se sabe que el estrógeno tiene que ver con el desarrollo y evolución del cáncer de mama humano, cualquier componente ambiental que tenga actividad del estrógeno y que penetre al seno humano, en teoría podría influir sobre el riesgo de cáncer de mama femenino”, declaró Philippa Darbre, de la Escuela de Ciencias Biológicas de la Universidad de Reading, en el Reino Unido.

Debido a que los antitranspirantes se aplican en las axilas, la exposición a las sales de aluminio se concentra cerca de los senos. Y si una mujer se coloca la sustancia inmediatamente luego de depilarse, la posibilidad de que las sales penetren es más alta todavía, si la piel resulta dañada en el proceso de la depilación.

Por todo esto es que Darbre dice que resulta razonable preguntarse si el aluminio puede influir sobre el cáncer de mamas, aunque cuando estas sales no son la única preocupación: fumar tabaco introduce cadmio en el organismo, que se concentra en el tejido mamario. El cadmio se puede unir a los receptores de estrógeno e influir sobre su acción. Existe evidencia de que la acumulación de cadmio podría aumentar el riesgo de cáncer de mama.

“Por sí mismos, estos agentes podrían no tener efectos significativos, pero necesitamos determinar qué sucede cuando varios actúan en conjunto, pues podría ser que tuviera un efecto significativo sobre enfermedades como el cáncer de mama.”

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Sedentarismo; El virus mas peligroso

La idea fundamental que quiero abordar es el sedentarismo, pero tal y como hoy en día los medios de comunicación nos atemorizan sobre la actual Gripe A, me gustaría hacer una semejanza directa sobre la verdadera influencia e importancia que tiene sobre nuestra salud el sedentarismo en contra posición a cualquier gripe.

Es evidente la oleada de información que hoy en día obtenemos sobre la gripe H1N1 y no niego que esa información sea necesaria. Es importantísimo saber si es peligrosa, pero creo que puede estar siendo excesivamente catastrófica. Al fin y al cabo el miedo provocado en la población está relacionado a las muertes que se están atribuyendo a dicha gripe. Pues bien, es aquí donde se puede abrir un espacio a la reflexión; ¿Cuantas muertes ocurren al año por infección de virus, y cuantas son provocadas por enfermedades originadas a causa del sedentarismo?

Los expertos de Sanidad esperan 8.000 muertos por la Gripe A. En España, el Instituto Nacional de Estadística registró como directamente atribuibles a la gripe común 74 defunciones, pero se calcula que esta infección influye en unos 3.000 fallecimientos al año porque empeora otras enfermedades.

En cambio en España la insuficiencia cardíaca es la responsable del 4% de las muertes en varones y del 8% en la mujeres. Se trata de una tasa de mortalidad similar o peor a la que representan muchos tipos de cáncer. Suponiendo que la población española es actualmente de 46 millones de habitantes aproximadamente, ¡calculen! Más de millón y medio. ¿Hay comparación entre 1.800.000 / 3.600.000  y, en el peor de los casos, 8.000?

La hipertensión, la obesidad y la diabetes son tres grandes problemas asociadas a insuficiencias cardíacas, y todas ellas están directamente relacionadas con el sedentarismo. O lo que es lo mismo, el sedentarismo es un factor que puede provocar dichas patologías.

Según mi criterio, y seguramente el de muchos médicos, el sedentarismo puede ser considerado como la gran pandemia del siglo XXI. Les invito a saber más sobre este hábito tan perjudicial.

En este artículo podrán conocer los problemas que derivan del sedentarismo, cómo y para qué evitarlo, y los beneficios de una vida activa y dinámica.

Evitar el sedentarismo se consigue simplemente con una actividad ligera de aproximadamente 30 minutos al día, y como poco 3 días a la semana. No es una exageración, únicamente con salir a caminar se lograría. Es más sencillo de lo que parece. Evidentemente siempre habrá alguien que ponga como escusa que no tiene tiempo, o de que no puede pagar un gimnasio, o de que no tiene un centro deportivo a mano y no puede visitarlo a menudo. En realidad sólo basta con 30 ó 40 minutos de movimiento activo al día para tener una salud de hierro.

No basta con decir que te pasas el día de arriba para abajo. Es cuestión de llegar a casa, y antes de tumbarte en el sofá, o cenar, o plantarte en el ordenador, tienes que ponerte ropa apropiada y hacerte a la idea. A lo largo de la semana puedes alternar. Un día bici, otro día correr, otro día natación (si tienes la posibilidad), e incluso sin salir de casa puedes hacer sentadillas, abdominales, flexiones… Todo al ritmo que cada uno admita. Verás cómo en 2 semanas notas cambios. ¡No hay más motivación que la superación!

Por José Antonio Rodríguez (Dietista-Nutricionista)

Humo de segunda mano, más dañino en niños pequeños y obesos

raducido del inglés: miércoles, 18 de noviembre, 2009

Por Bill Berkrot y Ransdell Pierson

ORLANDO, EEUU (Reuters) – Los niños pequeños y los obesos padecen mucho más daño arterial y otras dolencias debido al humo de cigarrillo de segunda mano, comparado con otros chicos, lo que los pondría en riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca más adelante en sus vidas, indicó un nuevo estudio.

La investigación, presentada el miércoles en un encuentro científico de la Asociación Estadounidense del Corazón, en Orlando, reveló una relación entre la cantidad de humo de segunda mano al que están expuestos y un indicador de lesión vascular en los niños pequeños (entre 2 y 5 años).

El vínculo fue dos veces mayor en los pequeños que eran obesos, añadió el equipo.

“Creemos que los dos factores juntos -exposición al humo más obesidad- interactuarían para ampliar el grado de inflamación o daño de las células vasculares que se produce”, dijo John Bauer, uno de los autores del estudio, del Hospital Nacional de Niños y el Instituto de Investigación de la Ohio State University.

El estudio con niños y niñas estadounidenses expuestos a fumadores incluyó a 52 pequeños y 107 niños mayores (de 9 a 18 años).

Los investigadores hallaron que los niños más pequeños corrían cuatro veces más riesgo de padecer exposición al humo de segunda mano, al compararlos con adolescentes, pese a informar exposición similar en el hogar.

Esto se debería a que los niños pequeños suelen estar más cerca de sus padres fumadores durante períodos más prolongados de tiempo.

“Los adolescentes están menos a upa de sus padres. Los niños pequeños no tienen la misma posibilidad de entrar y salir de la casa”, añadió Bauer.

Los pequeños expuestos al humo de segunda mano también tenían un 30 por ciento de reducción en las células progenitoras endoteliales circulantes, un tipo celular involucrado en la reparación y mantenimiento de una red de vasos sanguíneos saludable, indicaron los autores.

“Los cambios que detectamos en estos grupos de niños son similares a los que son riesgos reconocidos de enfermedad cardíaca en los adultos”, manifestó Bauer.

“Esto sugiere que algunos aspectos de la enfermedad cardíaca adulta se iniciarían en la niñez temprana, cuando las estrategias de prevención tendrían un impacto enorme a largo plazo”, agregó el experto.

Al menos un cuarto de los niños estadounidenses están expuestos al humo de cigarrillo de segunda mano, también conocido como tabaquismo pasivo, señalaron los investigadores.

Bauer dijo que el estudio no diferenció entre exposición al humo en el hogar o, por ejemplo, en un automóvil.

Reuters Health

En un año, han dejado de fumar unas 400.000 personas en Inglaterra

Gracias a esta caída, en los diez próximos años se evitarán alrededor de 40.000 muertes por enfermedades relacionadas con el tabaco, comentan los expertos.

El Gobierno británico prohibió fumar en todos los lugares públicos de Inglaterra, incluidos bares y restaurantes, el 1 de julio de 2007, y el cumplimiento de esa ley por los ciudadanos es prácticamente total.

Escocia lo había prohibido ya el 26 de marzo de 2006 mientras que Gales lo hizo el 2 de abril de 2007.

Los médicos británicos han expresado su sorpresa por el elevado número de personas que han dejado desde entonces el tabaco en todo el país.

Según Robert West, director de estudios sobre el tabaco del University College, citado por el diario ‘The Independent’, “se trata de la mayor caída del número de fumadores registrada hasta ahora”.

“El efecto ha sido de igual magnitud en todos los grupos sociales: lo mismo entre los pobres que entre los ricos”, señala West, según el cual nadie esperaba semejante impacto.

Aproximadamente un 22% de la población británica es todavía adicta al tabaco.

“Si el ministerio de Salud logra mantener el mismo ritmo, podría conseguirse que la proporción de fumadores quedase reducida a sólo un 15% dentro de diez años”, comenta West.

Las ventas de cigarrillos cayeron el año pasado un 6%, según la empresa de investigación de mercado Neilson.

A esa caída han contribuido asimismo la ilegalización de la venta de tabaco a menores de dieciocho años y el incremento de los impuestos que gravan los cigarrillos. La mitad de esa caída puede atribuirse al impacto de la prohibición de fumar en bares y restaurantes.

Según Neilson, las ventas de bebidas alcohólicas se han resentido también: la caída registrada el año pasado fue de un 8% frente a un 3% en los años anteriores.

Según los grupos antitabaco, el Gobierno puede y debe hacer todavía mucho más para combatir este vicio, de graves consecuencias para la salud general de la población. Por esta razón, debería tomar medidas para defender a los niños de la publicidad de la industria tabaquera mientras que los padres y cuidadores debería protegerlos también mejor del humo de los fumadores.

La subida del tabaco dispara los intentos de dejar de fumar en la ciudad de Nueva York

NUEVA YORK.- El último incremento del precio del tabaco en la ciudad de Nueva York, que se hizo efectivo el 2 de junio con un aumento de 1,25 dólares por cajetilla (casi 80 céntimos de euro), ha triplicado la cifra de personas que se han puesto en contacto con el servicio público de la ciudad para dejar de fumar, según ha hecho público el Departamento de Sanidad.

Durante la semana siguiente a la subida del precio, un total de 2.700 fumadores solicitaron ayuda al servicio telefónico de ayuda para abandonar el tabaco. Una cifra tres veces superior a la registrada durante la misma semana del año anterior, cuando se recibieron 850 llamadas.

El Departamento de Sanidad de la ciudad ha anunciado las cifras como muestra del efecto positivo que provoca un fuerte incremento del precio de los cigarrillos, que ahora se sitúa entre los ocho y los diez dólares.

Según el Ayuntamiento, Nueva York es actualmente la ciudad que vende el tabaco más caro de todo Estados Unidos. La compra de un paquete diario supone un gasto anual de unos 3.000 dólares.

Además de las 2.700 llamadas, un total de 1.600 fumadores solicitaron parches de nicotina en los centros de salud que tiene el Departamento repartidos por la ciudad.

Según el Departamento de Salud, incrementar el precio del tabaco ha demostrado ser la manera más efectiva para motivar a los neoyorquinos para que dejen de fumar.

El incremento de los impuestos que se hizo en 2002 contribuyó a que, en los cinco años siguientes, un 21% de la población dejara de fumar. Además, el descenso de fumadores fue de un 52% en los centros de enseñanza media.

Los neoyorquinos pagan el impuesto al tabaco más alto de Estados Unidos

Nueva York, 3 jun (EFE).- Los neoyorquinos pagan desde hoy el impuesto al tabaco más alto de Estados Unidos, lo que eleva el precio de una cajetilla a más de ocho dólares en la Gran Manzana.

El precio medio de la cajetilla en Manhattan es ya más del doble que los 4 dólares que se pagaban en 2000 y queda muy lejos de los 1,25 dólares que costaba en 1983, según datos publicados hoy por la prensa local.

A partir de hoy, si una persona fuma una cajetilla diaria, cada mes se gastará una media de 240 dólares, lo que supone cerca de 3.000 dólares al año, tal y como recuerdan las autoridades estatales, que en el año fiscal 2008-2009 ingresarán cerca de 1.300 millones de dólares a través del impuesto al tabaco.

Con el objetivo de ayudar a los más de un millón de fumadores neoyorquinos a abandonar el hábito, el Departamento de Salud e Higiene Mental (DOHMH) de Nueva York también regaló recientemente parches de nicotina a unas 35.000 personas.

En el año 2002 la ciudad de Nueva York promulgó una ley antitabaco que prohibía fumar en los lugares de trabajo y en 2003 en lugares públicos, incluidos bares y discotecas.

Dejar de fumar se puede “contagiar”

ISABEL PERANCHO

El pitillo, motivo de exclusión social. Si mañana toma la decisión de decir definitivamente adiós al tabaco y prospera en su empeño, sepa que probablemente su pareja, hermano e, incluso, algún compañero de trabajo fumadores puedan imitar sus pasos. Esta es la dinámica social que ha dibujado un grupo de investigadores estadounidenses que ha seguido el comportamiento tabáquico de más de 12.000 personas durante un periodo de 32 años. El resultado es que fumar ha perdido popularidad y los que siguen haciéndolo están cada vez más excluidos socialmente. Pero el hallazgo más llamativo es la constatación de la poderosa influencia del entorno social a la hora de modificar los estilos de vida, un dato esperanzador para las estrategias de salud pública. La investigación demuestra que dejar el hábito es algo contagioso y que las probabilidades se multiplican si alguien del entorno más próximo ya lo ha hecho antes. El trabajo, publicado en el último The New England Journal of Medicine, analizó los datos correspondientes a una nutrida muestra de participantes del estudio Framingham, la conocida macroinvestigación estadounidense sobre factores de riesgo cardiovascular. Así se evaluó cómo se había modificado la adicción al tabaco entre los participantes y sus contactos familiares y sociales durante más de tres décadas. Si en 1971 la población fumadora era indistinguible de la no fumadora en número y presencia social, es decir, compartían espacio y la primera estaba perfectamente integrada, en 2002 los cambios producidos en la percepción pública del tabaquismo son más que evidentes: los fumadores pierden presencia y se colocan en la periferia social, formando guetos, cada vez más aislados, junto a otros adictos al tabaco (ver gráfico). Pero lo más interesante es que los grupos de fumadores tienden a dejar el hábito en masa influidos por el comportamiento de las personas de su entorno más cercano. Cuanto mayor es el grado de proximidad, mayor es el efecto cascada. Según han calculado los autores, si lo deja uno de los esposos, la probabilidad de que el otro haga lo propio es del 67%; si el contacto es un amigo, se reduce al 36% y si se trata de un hermano, al 25%. Los compañeros de trabajo también pueden tener peso sobre otros cuando la empresa es pequeña y la relación estrecha: un 34%. Los vecinos, en cambio, no ejercen efecto. Otro aspecto que modula el abandono es el nivel de educación. Las personas más cultas ejercen más influencia sobre otros y, a su vez, son más influenciables.