Por que nos reimos? La risa es cosa seria para los científicos

La risa es algo fascinante, pero que es en realidad? Eso es lo que estan estudiando los cientificos, es algo social? En las ratas cuando  los investigadores les hacen cosquillas, segregan un quimico parecido a la insulina que es un antidepresivo, o sea el mismo efecto de reirse produce el binestar.

WASHINGTON (AP) – La risa es un objeto de estudio que los expertos tratan de descifrar y según uno de los investigadores dice que menos del 15% de las sonrisas responden a algo gracioso. Agrega que en la mayoría de los casos la sonrisa sería algo forzado, motivado por situaciones sociales o características personales.

La risa es primordial, el primer modo de comunicación. Los simios ríen, al igual que los perros y las ratas. Los bebés ríen mucho antes de hablar. Es un comportamiento natural y a veces involuntario.

Uno puede reírse por un chiste, pero sólo del 10% al 15% de la risa celebra una broma, dijo Robert Provine, experto en ciencias neurológicas en Baltimore, quien ha estudiado la risa durante décadas. La risa es más una respuesta social que la reacción ante un chiste.

“La risa es sobre todo social”, afirmó el experto. “El requisito para la risa es otra persona”.

A lo largo de los años, el profesor en la Universidad de Maryland en Baltimore ha trazado la radiografía de la risa.

“En todos los idiomas uno se ríe básicamente igual“, dijo. “Ya sea que uno hable mandarín, francés o inglés, todos comprenden la risa… Hay un generador de pautas en el cerebro que produce este sonido”.

Cada “ja” dura un quinceavo de segundo y se repite cada una quinta parte de segundo, explicó. Más rápido o más lento se parece más a un jadeo u otra cosa.

Los sordos se ríen sin oír y la gente que dialoga por medio de su teléfono celular se ríe sin ver, lo que ilustra que la risa no depende de un solo sentido sino de la interacción social, agregó Provine, autor del libro “La risa: una investigación científica”.

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Sedentarismo; El virus mas peligroso

La idea fundamental que quiero abordar es el sedentarismo, pero tal y como hoy en día los medios de comunicación nos atemorizan sobre la actual Gripe A, me gustaría hacer una semejanza directa sobre la verdadera influencia e importancia que tiene sobre nuestra salud el sedentarismo en contra posición a cualquier gripe.

Es evidente la oleada de información que hoy en día obtenemos sobre la gripe H1N1 y no niego que esa información sea necesaria. Es importantísimo saber si es peligrosa, pero creo que puede estar siendo excesivamente catastrófica. Al fin y al cabo el miedo provocado en la población está relacionado a las muertes que se están atribuyendo a dicha gripe. Pues bien, es aquí donde se puede abrir un espacio a la reflexión; ¿Cuantas muertes ocurren al año por infección de virus, y cuantas son provocadas por enfermedades originadas a causa del sedentarismo?

Los expertos de Sanidad esperan 8.000 muertos por la Gripe A. En España, el Instituto Nacional de Estadística registró como directamente atribuibles a la gripe común 74 defunciones, pero se calcula que esta infección influye en unos 3.000 fallecimientos al año porque empeora otras enfermedades.

En cambio en España la insuficiencia cardíaca es la responsable del 4% de las muertes en varones y del 8% en la mujeres. Se trata de una tasa de mortalidad similar o peor a la que representan muchos tipos de cáncer. Suponiendo que la población española es actualmente de 46 millones de habitantes aproximadamente, ¡calculen! Más de millón y medio. ¿Hay comparación entre 1.800.000 / 3.600.000  y, en el peor de los casos, 8.000?

La hipertensión, la obesidad y la diabetes son tres grandes problemas asociadas a insuficiencias cardíacas, y todas ellas están directamente relacionadas con el sedentarismo. O lo que es lo mismo, el sedentarismo es un factor que puede provocar dichas patologías.

Según mi criterio, y seguramente el de muchos médicos, el sedentarismo puede ser considerado como la gran pandemia del siglo XXI. Les invito a saber más sobre este hábito tan perjudicial.

En este artículo podrán conocer los problemas que derivan del sedentarismo, cómo y para qué evitarlo, y los beneficios de una vida activa y dinámica.

Evitar el sedentarismo se consigue simplemente con una actividad ligera de aproximadamente 30 minutos al día, y como poco 3 días a la semana. No es una exageración, únicamente con salir a caminar se lograría. Es más sencillo de lo que parece. Evidentemente siempre habrá alguien que ponga como escusa que no tiene tiempo, o de que no puede pagar un gimnasio, o de que no tiene un centro deportivo a mano y no puede visitarlo a menudo. En realidad sólo basta con 30 ó 40 minutos de movimiento activo al día para tener una salud de hierro.

No basta con decir que te pasas el día de arriba para abajo. Es cuestión de llegar a casa, y antes de tumbarte en el sofá, o cenar, o plantarte en el ordenador, tienes que ponerte ropa apropiada y hacerte a la idea. A lo largo de la semana puedes alternar. Un día bici, otro día correr, otro día natación (si tienes la posibilidad), e incluso sin salir de casa puedes hacer sentadillas, abdominales, flexiones… Todo al ritmo que cada uno admita. Verás cómo en 2 semanas notas cambios. ¡No hay más motivación que la superación!

Por José Antonio Rodríguez (Dietista-Nutricionista)

El mal humor podría agravar el dolor

Randy Dotinga

VIERNES, 13 de noviembre (HealthDay News/DrTango) — Si quiere olvidarse del dolor, piense en algo placentero.

Esa es la conclusión de investigadores canadienses que han relacionado el estado de ánimo con el dolor.

“Las emociones o el estado de ánimo pueden alterar la forma en que reaccionamos al dolor ya que están interrelacionados”, dijo en una declaración Mathieu Roy, el autor principal del nuevo estudio y asociado posdoctoral de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. “Nuestras pruebas revelaron cuándo el dolor es percibido por el cerebro y cómo ese dolor se puede amplificar cuando se combina con emociones negativas”.

Mientras estaba en la Universidad de Montreal, Roy y colegas expusieron 13 sujetos a choques eléctricos dolorosos. Los choques causaron actos reflejo que podían medir los investigadores.

Mientras sentían los choques, los sujetos miraban imágenes placenteras, poco placenteras y neutrales. Al mismo tiempo, los investigadores examinaron su actividad cerebral a través de escáneres IRM funcionales.

“Hallamos que ver imágenes poco placenteras provocaba un dolor más fuerte en los sujetos que recibían choques en comparación con los que veían imágenes placenteras”, apuntó Roy.

La investigación parece confirmar otros estudios previos realizados por Roy que mostraron que la música placentera puede hacer que la gente sienta dolores menos molestos.

“Nuestros hallazgos muestran que las intervenciones no farmacéuticas, que mejoran el estado de ánimo como la fotografía o la música, se pueden usar en la atención de la salud para ayudar a aliviar el dolor. Estas intervenciones son económicas y se pueden adaptar a varios campos”, dijo.

Los hallazgos aparecen en la edición de esta semana de Proceedings of the National Academy of Sciences.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: University of Montreal, news release, Nov. 10, 2009

HealthDay

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Comentario:

Un estudio interesante. Como usando imagenes placenteras se puede alivia el dolor. Tambien se puede llegar a esa reduccion con musica calmada, o colores relajantes. Esto demuestra una vez mas el poder que tiene nuestro entorno, y como debemos de prparalo para que nos apoye a sentirnos lo mejor posible.

Si no te encuentras muy bien, y tu medio ambiente, es decir, habitacion, colores que tienes donde vives, la gente con la que compartes no son muy buenos, el dolor aumenta. Por eso tenemos que elegir colores, entorno, gente positiva, peliculas, musica, etc que nos apoyen a sentirnos lo mejos posible. Incluso la ropa y los colores de nuestra ropa afectan como nos sentimos.

Nuestro estado de animo y humor es el aderezo de nuestra vida. El mal humor no solo agrava el dolor, sino disminuye nuestra productividad, nos hace sentirnos peor, empeora nuestras relaciones, nos deprime, etc. Debemos de hacer un esfuerzo consciente por sentirnos bien y tener un buen humor lo mas posible. Solamente cambiando la cara y la expresion podemos lograrlo.

Unas simples respiraciones profundas con sugestiones tambien nos ayuda. Y recordar que cuando tenemos mal humor, los probelmas que teniamos y que causaron ese mal humor, aumentan, se hacen mas grandes y fuertes. La manera mas sencilla de solcuinar nuestros problemas es tener una buena actitud, es el comienzo. SONRIE, los probelmas no son eternos, pasaran.