Grasas saturadas puede causar depresión

Vagabundo con la voz de oro, consigue trabajo con los Clevelands Cavaliers

Esta historia demuestra que no importa la situación en la que estés, o por la que estés pasando, nunca es tarde para cambiar y siempre hay una oportunidad.
Las crisis está para ser superadas. Tambien demuestra el poder tan extraordinario de la comunicación y como una persona con talento, ganas y que quiere
mejorar puede lograrlo.

El caso es el de Ted William. Un vagabundo en las calles de Cleveland hace unos días, con una voz de oro, y un timbre increíble.

Ted era locutor de radio hace unos años y después de una etapa sombría en su vida, acaba adicto a las drogas, y en la cárcel.

Hace una semana estaba en un esquina de Cleveland pidiendo dinero pero de una manera diferente ya que en su mano tenía un cartel que decía,
“Tengo un talento divino, una voz maravillosa”.

Por ahí pasaba un reportero de una estación de televisión local, el cual le saco unos minutos en cámara y le dijo que quería escuchar su voz.
Después de esos minutos grabándole puso el video en youtube y desde ahí fue una locura.

Más de 11 millones de visitas en unos días, ofertas por todos los sitios y una nueva vida.

Sin ir más lejos, el equipo de los Cleveland Cavaliers le acaba de contratar a Ted.

Si escuchas el video puedes apreciar lo bellos que es la voz de este hombre, que según dice fue entrenada y mejorada.

Es una bonita historia sobre todo en los momentos de crisis e incertidumbre que está pasando muchas personas en USA hoy en día dibido a la
prolongada crisis económica.

Así que para las personas que lo intentan y lo siguen intentando siempre hay una oportunidad, hoy es un nuevo día.



La verdadera fuerza humana.

“La fuerza no viene de la capacidad física sino de una voluntad indomable” Gandhi

Que frase tan bella por parte de uno de los grandes líderes que el mundo ha tenido. La verdadera fuerza del ser humano, el autentico poder no está tanto en lo físico, en tener un bonito físico o unos poderosos bíceps. Eso, no está mal.

Puede venir bien en determinado momento. Adicionalmente, el tener un buen físico, cuidarlo, desarrollar su fuerza, elasticidad, capacidad cardiaca, balance y otras cualidades es muy beneficioso para ayudarnos a vivir una vida larga, energética y saludable.

Sin embargo, como decía Gandhi, el verdadero poder es una voluntad indomable. Es una voluntad fuerte, que no se doma por los obstáculos, las tribulaciones o los desafíos. Es una voluntad que permanece consistente con lo que quiere.

Una voluntad poderosa que no se da por vencida, es flexible, cambia, se ajusta, modifica la estrategia pero no se da por vencida.

Ahora que empezamos el nuevo año 2011 la mayoría de nosotros piensa que es lo que quiere, se pone objetivos, metas, cosas que desea lograr, recibir y disfrutar.

Lamentablemente para la mayoría de la gente esos objetivos desaparecen al mes de haberlos puesto. Incluso antes para algunos.

El tiempo les gana. Las complicaciones del día a día dejan enterrados esos objetivos y sueños y cuando se dan cuneta están en el mismo sitio que antes. Lo único que ha cambiado es el tiempo.

Pero una voluntad de verdad, indomable consigue lo que quiere, logra lo que se propone y manifiesta sus sueños más altos. Eso es una voluntad indomable.

Y por eso Gandhi decía que era lo más poderoso. Porque no hay nada tan fuerte como una persona que esta comprometida a lograrlo algo y sencillamente no se da por vencido.

Es como decía un senador norteamericano hace un tiempo, “A veces personas comunes logran cosas extraordinarias sencillamente porque no saben cuando darse por vencidos. Lograron lo que querían porque persistieron hasta conseguirlo”

Y esa es la diferencia entre un hombre común y un gran hombre. Entre una voluntad débil y una gran voluntad humana.

Un gran hombre se hace. Es una persona que se arriesga, que persigue lo que quiere sin cansancio, que da lo mejor de si mismo especialmente en los momentos más difíciles y desafiantes. Es un líder de si mismo.

Yo pienso, que la final del día no es tanto el talento que tengamos, o las capacidades, o incluso las habilidades que poseamos.

Al final del día lo que va a hacer la diferencia va a ser tu voluntad interna. Tu hambre de logro. Tú disciplina de trabajo. Tu consistencia en tu ejecución, y sobre todo tu compromiso.

Es el compromiso que tengas contigo mismo y con lo que quieres. Es el compromiso a elevar tus estándares constantemente y mejorarte en lo que haces. Es la entrega hacia lo que consideras importante, o más importante en tu vida.

Así que en este 2011 decide que es lo que quieres. Escribe en unos minutos tus 10 objetivos más importantes para el 2011.
Escríbelos mano, con buena letra y escribe también las razones más importantes de porque lograrlos.

Y repite este ejercicio TODOS los días recién levantado. Cada vez que te despiertas y levantas de la cama, escribe en tu diario los 10 objetivos más importantes para el año.

No necesariamente tienen que ser los mismos, pero este ejercicio te ayuda a concentrarte en lo que realmente es importante. Una sugerencia: escríbelos con buena letra, lento y con fuerza. Eso te ayuda más a “sentirlos” y creer en ello.

Y logra “tu seño imposible” en este 2011. Hazlo realidad con una voluntad indomable!!

Salud, alegria, felicada, éxito!

El Reto Osho, 21 días meditando 1 hora al dia

Nuestra amiga Edith, se va el miércoles de Panamá rumbo a Colombia. Edith está haciendo la ruta del corazón viajando por diferentes países de Latino América. Son 21 días meditando a las 6 de la mañana. 21 días seguidos para implementar el hábito de la meditación. Si vives en una gran ciudad sabes lo que es estrés, y tensión. El verdadero reto es vivir con paz y disfrutar en momentos de tensión y desafío. Y ese es el verdadero desafío. Me encanto despedirle a Edith y desearle lo mejor.

Tu mayor fuente de riqueza, la abundancia que está dentro de ti.

La abundancia de riqueza está dentro de ti, reside en tu interior, lista para materializarse. Como ya sabes, tienes un gran servicio que frecer al mundo. Cada persona en este mundo lo tiene aunque no lo sepa, o no lo vea, o crea que no existe. Cuando ofreces ese servicio a otros seres humanos, la recompensa vuelve hacia ti. Tu inspiración que te alinea con tus valores y aspiraciones más altas te llevará a tu mayor fuente de riqueza.

La verdadera fuente de riqueza esta en tus valores más altos, en tus aspiraciones más altas, en eso en lo que eres realmente bueno, te apasiona y disfrutas haciendo todos los días. Ahi se encuentra tu mayor fuente de riqueza.

No tienes que buscar fuera, solo tienes que buscar tus valores más altos, en lo que de verdad crees, en lo que eres bueno y la abundacia se materializará en tu vida exteriormente.

El éxito no es ningún accidente

Alcanzar tus objetivos y logros no es ningún accidente. El éxito requiere de acción dirigida y concentrada. Aplaudimos al atleta profesional y disfrutamos con sus movimientos. Lo que no vemos son años y años de entrenamiento, entrega, concentración  que lo hicieron posible. La gente que logra sus metas exitosamente ha sembrado durante mucho tiempo para recoger su cosecha.

Lo mismo es para tu salud. Tu cuerpo hoy es el resultadpo de años de una alimentacion, un estilo de vida y las decisiones que has tomado a lo largo del camino. Este cuerpo que tienes es el resultado de toda una vida. Y las decisiones que tomas hoy, te darán tu cuerpo mañana. Por lo tanto, vive saludablemente, tomas decisiones inteligentes y disfrutaras de una buena salud, calidad de vida y pasión por muchos años. La vida merece la pena ser vivida.

Ves en los demás lo que esperas ver

Normalmente ves en los demás lo que esperas ver. Si constantemente esperas cosas buenas en otros, es mucho más facil tener una actitud positiva. Además, generalmente la gente mejora para alcanzar su nivel de expectativa.

Si esperas que la gente se porte mal, te haga jugadas o te roben, eso es lo que más más a tener en su comportamiento. Si esperas que las personas actuen bien, ese tenderá a pàsar. Espera lo mejor y preparaté para lo peor. Esa sería una buena estrategia de vida.

La Ruta del Corazón, el reto OSHO, Edith Arath

Hoy tuve el placer de entrevistar a Edith Arath.  Edith es
Sicóloga, tanatologa y logo terapeuta Mexicana que está de paso en Panamá llevando a cabo el reto de meditación OSHO. Edith viaja por todo Latinoamérica ofreciendo este reto de 21 días, como parte de su gira llamada la ruta del corazón.
Edith nos hablo del gran beneficio de la meditación y como está a tu disposición en cualquier momento.  Ella va a impartir una serie de talleres vivenciales aqui en la ciudad de panama en los proximos dias.

Miguel De La Fuente

¿Como generar buenas ideas? Las 5 claves, John Maxwell

Las 5 claves de las ideas,de crear buenas ideas.

1. Las únicas malas ideas son las que mueren sin generar otras ideas.
2. Si quieres buenas ideas necesitas muchas ideas.
3. No importan si no prosperan. Probablemnete necesiten ajuste.
4. Las grandes ideas son solo la reestructuración de lo que ya sabes.
5. Cuando se suman todas las ideas el resultado debe representar tu progreso.

Miguel De La Fuente, para mejorcadadia.com

La formula definitiva del Exito: Alex Dey

La fórmula definitiva del éxito: Alex Dey. Me encanta lo sencillo y divertido que lo pone Alex, en su última presentación hecha en Panamá.

El éxito es un 15%de aptitud, 85% de actitud, lo que determina la altitud. En otras palabras, tu aptitud, o sea tu capacidad representa un pequeño porcentaje de ser exitoso. Tu actitud ante las cosas y ante la vida representa muchísimo más, es más importante. Para llegar alto tienes que tener una buena actitud.

Cuando disfrutas de tu trabajo, tiendes a hacerlo mejor. Cuando te entregas en cuerpo y alma a lo que haces tiendes a producir resultados superiores y a lograr más en tu vida.

¿Como cambiamos nuestros resultados? Bueno primero cambiamos nuestros pensamientos, nuestras actitudes. Igual que vivimos un mundo  de acción y reacción, vivimos un mundo de adentro hacia afuera. Es poco probable que cambiemos nuestro exterior si primero no cambiamos nuestro interior. Uno es la acción y otro la reacción.

Desafortunadamente el video se corto en la mitad.

Miguel De La Fuente, mejorcadadia.com

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