12 consejos para vivir con salud
December 9, 2009 por miguel · Dejar un comentario
Categorias: ARTICULOS TOP, Actividad fisica, Amor, Antienvejecimiento, Antiestres, Curiosidades, Depresion, Larga Vida, Longevidad, Noticias de salud, PREVENCION, Perdida de peso, Pierde Grasa, Prevenir Obesidad, VIDA SALUDABLE, salud
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- Piense y sienta positivo. Alejese en lo posible de las situaciones que produzcan negatividad. El pensar y sentir negativo genera neuropeptidos que afectan su salud. El odio, la venganza, la envidia dañan la salud de cuerpo humano tanto como el peor de los venenos.
- Haga ejercicios respiratorios diariamente. Procure ambientes con aire limpio.
- Evite:
- ambientes contaminados con quimicos peligrosos tales como quimicos de limpieza que puedan causar problemas de salud. Lea las etiquetas de los productos de aseo o desodorantes ambientales que usa.
- Ambientes con poco oxigeno tales como cuartos u oficinas cerrados. He observado una gran propensión a diversas afecciones, sobre todo alergicas, en personas que acostumbran permanecer en ambientes cerrados con o sin aire acondicionado durante más de 6 horas. Prefiera dormir en ambientes donde circule aire limpio y bien oxigenado.
- Evite quemar basuras en su patio. La exposicion continua a estos contaminantes aumenta las afecciones del sistema respiratorio y promueve la aparicion del cancer. Prefiera disponer de su basura en forma sana.
- Tome suficientes líquidos que sean fuente de agua tales como agua pura, jugo de fruta muy diluido, refrescos de fruta sin azucar, jugos de vegetales, agua de coco sin pulpa, consomes de vegetales. Nunca tome jugo de frutas puro ya que someten su organismo a cargas altas de azucar y dificultan la desintoxicacion adecuada de su sangre.
- Consuma alimentaciones de acuerdo a su genetica. La iridologia puede ayudarle a determinar su genetica y el Sistema DEAR a comer de acuerdo a ella. Cada persona, aun dentro de una misma familia, tiene genetica distinta. Los padres de familia son responsables de la salud de sus hijos a traves de lo que comen. Todo padre de familia debe dar ejemplo de alimentación sana, de lo contrario podria estar colaborando con la enfermedad prematura en sus hijos. Aprenda a comer sanamente. El Sistema DEAR puede ayudarle en esta labor.
- Evite las comidas chatarras, refinadas, azucaradas o con ingredientes quimicos.
- Consuma alimentos crudos en buena cantidad cada dia.
- Consuma aceites sanos como el aceite de oliva. Evite las frituras de todo tipo con cualquier aceite.
- Tome sol al menos 15 minutos dos veces al dia en horas en que el sol es suave.
- Haga ejercicio fisico principalmente caminar y gimnasia. El levantamiento de pesas livianas es util.
- Duerma al menos 6 horas diarias.
- Evalue su estado de salud al menos cada 3 meses con mi formulario web que el enviara via email un resumen de los sintomas que usted experimenta y desintoxique su organismo al menos 2 veces cada año. En esta labor puede ayudarle el Sistema DEAR .
Sugiera a sus amistades y familiares afiliarse al Club de Salud del Dr. Moreno para que mantengan informados/as sobre estos aspectos importantes de salud. Clic aqui para inscribirse gratis.
Evalue su estado de salud haciendo clic aqui.
Saludos cordiales
Dr. Omar Moreno N.D.
Tel. (507) 229-9328
Telefax (507) 229-9329
PD. para facilitar la lectura, debido a limitaciones de algunos servidores y navegadores de internet, se han obviado las tildes. Gracias por su comprension
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Miguel De La Fuente, entrenador personal, life coach, Autor de los bestsellers "21 maneras de perder peso fácilmente" y "Pierde peso comiendo como una vaca". Creador del sistema integral de salud y bienestar "Mejor Cada Día". Subscríbete a mejorcadadia.com.
